2014년08월27일 점심식사

집에 쌓온 도시락입니다.
잡곡밥에 삶은양배추, 멸치볶음, 시래기무침, 깻잎절임 으로 점심식사 해결하였네요.
맛있게 칼로리는 낮게 먹은듯하네요.

잡곡밥에 효능에 대하여 잘나와있네요.

http://cafe.naver.com/myloveaika/4425

삶은양배추 효능입니다.

http://blog.naver.com/f2331880/220046074257

시래기무침 효능입니다.

http://iksoo1818.blog.me/120207344388  

깻잎 효능입니다.

http://www.ysmbc.co.kr/?bid=community05&m=bbs&p=8&uid=92265 

멸치볶음에도 많은 영양소들이있네요.

http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2110116&cid=48160&categoryId=48160

 이렇게 먹고나서 찾아보니 엄청난걸 먹은듯 하네요.

오늘 드신것들 효능 찾아보세요.

재미있네요.