2014년09월01일 아침식사

잡곡밥 반공기와 달걀후라이 한개입니다.

그리고 숙성음식 오이지, 깍두기, 열무물김치 입니다.

열무물김치는 거이다 먹어가네요. 바닦에 몇개 남아있어서 잔반 처리합니다.^^

달걀은 하루에 한개정도 먹어주는게 건강에 좋다고하네요.

달걀이 완벽한 식품이라고도 들었습니다.

단백질이 들어있는 달걀 한 개정도 먹어야 힘이 나기는 합니다.

사람은 역시 단백질이 필요해~

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http://blog.naver.com/brainbow0606/60190199738